La cistitis es una afección inflamatoria de la vejiga que puede causar mucho malestar.
Los síntomas incluyen micción frecuente, urgencia, dolor al orinar y dolor pélvico.
Por suerte, hay muchas formas de prevenir y tratar la cistitis de forma natural. En este artículo hablaremos de las causas de la cistitis, de cómo detectar los síntomas y de algunos consejos útiles para la prevención y el tratamiento.
Normalmente la cistitis está causada por una infección bacteriana, en concreto E.coli es la más habitual. Está bacteria suele estar asociada a contenido fecal, por ello es muy importante: la higiene sexual (antes, durante y después), evitar permanecer con bañadores húmedos mucho tiempo (ya que por desgracia en piscinas y mares suele haber esta bacteria también).
También es importante limpiarse siempre de adelante hacia atrás cuando se va al baño, para reducir el riesgo de transferir bacterias del recto a las vías urinarias.
Aun así hay algunas mujeres que tienen más predisposición a padecer esta infección ya sea por tema genético, por toma de otra medicación como antibióticos o antifúngicos, o por no disponer de una buena microbiota vaginal.
Usar geles íntimos agresivos y que no respeten el ph vaginal puede producir un desequilibrio microbiano importante haciendo más fácil que suceda la infección.
Si quieres mantenerla a raya incorpora a tu día a día soluciones naturales como los arándanos rojos en forma de suplemento a tu dieta (elige unos buenos de Farmacia, ya que no todos son iguales), diuréticos y bebe mucha agua, con el fin de mantener limpia la vejiga y sus conductos.
Si te encuentras ya con un caso de cistitis, los medicamentos de venta libre disponibles en la farmacia pueden ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad mientras pides cita médica.
Además ante la duda en la Farmacia puedes solicitar un test para detectar la posible presencia de infección y así te quedas más tranquila/o.
Seguir estos consejos puede ayudarte a mantenerte sana y a reducir el riesgo de desarrollar cistitis, pero…¿cuándo acudir al médico?, si:
- Los síntomas persisten más de unos días o empeoran.
- Aparece fiebre alta, escalofríos o dolor en los riñones.
- La orina presenta sangre de manera constante.
- Si la cistitis es recurrente o el tratamiento natural no está siendo efectivo.
Conclusión
La cistitis puede ser una condición incómoda y dolorosa, pero con una buena prevención y atención a los síntomas, es posible reducir su aparición o tratarla de manera efectiva. Incorporar hábitos de higiene adecuados, mantenerse hidratado y adoptar remedios naturales puede ser de gran ayuda en su manejo. Sin embargo, siempre es recomendable buscar atención médica, especialmente si los síntomas son graves o persistentes.